Alimentos ricos en potasio
Alimentos con Potasio 2
El consumo diario recomendado de Potasio es de 3500 a 4700 mg al dia para los adultos.
Alimentos ricos en potasio – Tabla
| Alimentos | Potasio (mg por 100g) |
| Tomates Secados al Sol | 3427 |
| Zanahoria deshidratada | 2540 |
| Albaricoques secos | 1850 |
| Soja | 1795 |
| Setas Shiitake secas | 1534 |
| Plátanos deshidratados | 1491 |
| Salvado de arroz | 1485 |
| Frijoles negros | 1483 |
| Frijoles rosados | 1464 |
| Frijoles pinto | 1393 |
| Frijoles amarillos | 1042 |
| Pistachos | 1025 |
| Castañas | 986 |
| Boniato | 816 |
| Avellanas | 755 |
| Almendras | 733 |
| Chocolate negro 70-85% cacao | 715 |
| Lentejas | 677 |
| Anacardos | 660 |
| Fruta de la fecha | 656 |
| Tomillo | 609 |
| Menta | 569 |
| Quinoa | 563 |
| Espinacas | 558 |
| Perejil | 554 |
| Nueces | 523 |
| Centeno | 510 |
| Aguacate | 507 |
| Salmón | 490 |
| Trucha | 481 |
| Alforfón | 460 |
| Calabacín | 459 |
| Patatas | 455 |
| Caballa | 446 |
| Atún | 441 |
| Trigo | 431 |
| Avena | 429 |
| Arroz salvaje | 427 |
| Arenque | 423 |
| Ganso | 420 |
| Guayabas | 417 |
| Jengibre, raiz | 415 |
| Bacalao | 413 |
| Bulgur | 410 |
| Ajo | 401 |
| Anchoas | 383 |
| Caracoles | 382 |
| Alcachofa | 370 |
| Plátanos | 358 |
| Coco | 356 |
| Pulpo | 350 |
| Calabaza | 340 |
| Chalote | 334 |
| Remolacha | 325 |
| Zanahoria | 320 |
| Brócoli | 316 |
| Kiwi | 312 |