Alimentos ricos en arginina

Alimentos ricos en arginina

Alimentos con arginina

Tabla de alimentos ricos en arginina

Alimentos Arginina (g por 100g)
Semillas de calabaza tostadas 5,28
Semillas de sandía, secas 4,90
Semillas de algodón tostadas 4,40
Espirulina seca 4,15
Altramuz blanco (lupino) 3,88
Sésamo 3,25
Soja 3,15
Maní 3,08
Almendras 2,46
Piñones 2,41
Semillas de girasol 2,40
Nueces 2,28
Avellanas 2,21
Pistachos 2,20
Anacardos 2,12
Linaza 1,92
Lentejas 1,90
Germen de trigo 1,87
Carne de vaca 1,70
Frijol mungo 1,64
Cangrejo real de Alaska 1,60
Cangrejo azul 1,58
Pechuga de pavo 1,54
Carne de cerdo 1,49
Carne de ganso 1,45
Frijol blanco 1,45
Carne de cordero 1,40
Atún 1,40
Carne de codorniz 1,38
Frijol amarillo 1,36
Camarones 1,34
Frijol negro 1,34
Salmón 1,29
Salvado de avena 1,28
Tilapia 1,28
Trucha 1,25
Fletán 1,24
Anchoas 1,22
Pacanas 1,18
Carne de pato 1,17
Abadejo 1,16
Salmonete 1,16
Hígado de pato 1,15
Arroz salvaje 1,14
Quinoa 1,09
Arenque 1,08
Bacalao 1,07
Surimi 1,01